专家提出的10项防癌建议
类型:公司新闻 发布时间:2009-4-22
1.在正常体重范围内尽可能瘦;
2.每天进行30分钟到60分钟适当强度的身体活动;
3.避免喝含糖饮料,限制摄入高热量食物;
4.母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养;
5.每周食用红肉不得超过0.5公斤,避免食用加工的肉制品;
6.男性每天饮酒的酒精含量不超过30克,女性不超过15克;
7.多吃各种蔬菜和水果;
8.每天盐的摄入量不超过6克,少吃腌制食品;
9.避免食用营养品,但怀孕期间可服用叶酸;
10.癌症患者治疗后要严格遵循专家提出的营养建议,多进行体育锻炼,并保持适当的体重。
保湿霜有可能促癌
美国新泽西州罗格斯大学癌症研究所冈宁博士等人最近在动物实验研究中发现,一些保湿护肤品能增加小鼠患皮肤癌的风险。在动物模型中小鼠最终所患的皮肤癌,与人类受到过度辐射而引发的皮肤癌十分相似。虽然小鼠不等同于人类,但是这个出人意料的研究结果表明,保湿护肤品可能并不像以前想象得那样安全。
这是一个偶然的发现。本来,冈宁博士的研究小组是想测试咖啡因是否能够预防皮肤癌。为此他们将咖啡因和一种保湿霜混合后涂在无毛小鼠的皮肤上。每周用紫外线照射两次,连续20周。停止照射后,研究者每周5天、连续17周将保湿品涂在小鼠的皮肤上,结果用了保湿产品的小鼠肿瘤增加了69%。研究人员又选择了其他保湿霜,结果也非常相似。虽然在这一实验中小鼠的癌症不是由保湿霜引起的,而是因射线照射所致,但是保湿霜确实会使肿瘤生长得更快、更多。进一步的研究发现使小鼠肿瘤加速发展的成分是十二烷基硫酸钠和矿物油。
英国也曾经报道过,如果平均每天使用12种不同的化妆品,会把约175种不同化学成分涂在身上,而这些化学品会给人的健康带来严重危害。如保湿霜、润肤露中的羟基苯甲酸酯可导致乳腺癌及皮炎等;护发用品含有的甲醛会使皮肤产生灼热感,同时可能导致哮喘、头痛等;有些化妆品中的防腐剂、香料和色素还含有毒性物质,可使细胞发生突变而致癌。
尽管很多国家的法律要求在皮肤保健品和化妆品的标签上必须标明产品的成分,但实际上市场上的化妆品、护肤品质量参差不齐,标识也不清,因此爱用化妆品的女性务必尽量把化妆品的种类减到最少。此外,不要急于尝试新的化妆护肤品,一些传统的产品反而更安全。在购买化妆品时,一定要选择信誉良好、规模较大的专业公司生产的品牌产品,切不可贪图便宜购买和使用没有标注厂名、厂址、生产许可证、生产日期、保质期的化妆品。
女性肥胖诱发子宫癌
肥胖不仅是心脑血管疾病的祸害,也是子宫癌的诱发因素。日前举行的"营养与肥胖研讨会"上,与会专家提出了如此警告。
一项研究表明,肥胖已成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的高危因素。与会医生认为,肥胖者多患高血压,内分泌激素常会紊乱,其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。
女性如性激素合成过多,会造成脂肪细胞中雌激素贮存量增多,子宫内膜在雌激素的长期作用下容易发生癌变,尤其是更年期妇女肥胖者,子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的2-4倍。
据透露,目前我国妇女的乳腺癌在妇科肿瘤中发病率最高,占11%。全世界每年约有20万名妇女死于宫颈癌,它也是我国女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率居女性肿瘤的第二位。
专家指出,要使妇女的妇科肿瘤发生率明显下降,就要非常重视早期诊断和治疗,如每年做一次宫颈涂片检查,每月做一次乳腺检查。
日常生活中,妇女的肥胖与营养有密切的关联。营养学家认为,无论控制蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。
要降低子宫内膜癌发病率,减肥很重要,应该制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。
此外,一旦出现月经紊乱、绝经期延迟等症状,应及早去医院检查。
香火含有致癌物
来自中国台湾的一项研究表明,寺庙中敬供佛祖的熏香所产生的袅袅轻烟中隐藏着大量的致癌物质。台湾成功大学一个研究小组对台北一个寺庙里烧香产生的烟雾进行分析后发现。
烟雾中含有一些能引发癌症的化学物质多环芳香烃,比正常室外空气中的PAH的含量高19倍,也比拥挤的交通路口空气中的PAH含量要高。
研究人员还发现,寺庙烟雾中含有高浓度的剧毒物质本并芘,与吸烟家庭中的烟雾相比,寺庙烟雾中的苯并芘的含量整整高出了45倍。
污染会增加患膀胱癌的危险
在美国泌尿科协会2005年年会上发表的一份研究报告称,住在地下水储存槽或垃圾灰化炉附近的人易患膀胱癌。
研究显示,化学物质流入地下水,如果以其他的方式存在于环境中,就会使附近的居民陷入膀胱癌或其他泌尿道癌症的高危险中。
密歇根大学的研究人员从州政府的社区卫生部门获取了5年间的新生癌症案例资料,包括1987、1990、1993、1995及2000年;
然后,他们将这些资料分成6个年龄段,包括15岁以下到75岁以上;地区的分配则以患者居住的邮政编码为基础,然后再与密歇根大学的数据库相结合,其中含自然资源及环境方面的诉讼记录。
研究人员共评估了近178000个癌症记录,以研究年度作统计,膀胱癌及尿道癌症占4.7%。
评估的污染源包括汽油、柴油、原油等地下储存桶的泄漏,以及垃圾灰化炉、垃圾掩埋场和其他州政府卫生部门认定的化学危害源。
研究发现,有两项污染源与患膀胱癌的危险有着密切的关系。危害比方面,居住在储存桶泄漏处附近者为1.2,灰化炉附近者为1.5。
研究还发现,除15岁以下的儿童外,每一个年龄段的膀胱癌危险都会随着污染密度的增加而增加。
研究人员指出,特定的污染源及累积的污染密度会增加患膀胱癌的危险,特别是对于年龄较大的居民更是如此。
这项研究资料显示,这些污染源与患癌症的危险之间似乎有着明显的关联,这也是公共健康所隐藏的一个问题。 (转)-敬请关注天津金汇太亚化学试剂公司